[책 소개]

이 책은 작가가 직접 경험한 공황장애 극복의 이야기를, 오랜 시간 네이버 대표카페인 사랑믿음의 공황장애 카페에서 환우들을 대상으로 현명하게 극복하는 방법을 전해왔던 내용들을 모아 공황장애를 극복하는 그 시작에 대하여 여러 사례를 들어가며 섬세하게 서술하고 있다.
작가는 딱딱한 교재의 개념에서 벗어나 평범한 환우들이 읽고 느끼며, 동병상련의 처지를 겪고 계신 가족 친지들을 위해 그동안의 경험과 정보, 그리고 타협할 수 없는 진실을 그대로 글로 옮겨놓았다.
공황장애는 꾸준한 노력으로 완치를 바라볼 수 있는 극복 가능한 증상이라는 점을 강조하면서, 세상에서 가장 소중한 것은 자신이라는 것을 인지하여 나를 아끼고 보람 있는 삶을 살아가라고 서술하고 있다.